Podsumowanie testu
Angielski-sport
Podsumowanie testu
Angielski-sport
Twój wynik
Wszystkie ({{dataStorage.userResults.answersTotal}})
Prawidłowe ({{dataStorage.userResults.answersGood}})
Błędne ({{dataStorage.userResults.answersBad}})
Pytanie 1
Podnoszenie nogi
Pytanie 2
Pajacyki
Pytanie 3
Przysiady
Pytanie 4
Wypad/wykrok
Pytanie 5
Spięcia brzucha
Pytanie 6
Pompki
Pytanie 7
Zginanie/prostowanie głowy/karku
Pytanie 8
Wymachy
Pytanie 9
Marsz
Pytanie 10
Podnoszenie kolan
Pytanie 11
Skakanka
Pytanie 12
Skakanie na skakance
Pytanie 13
Kopnięcie frontalne
Pytanie 14
Podnieś ramiona bokiem do wysokości barków
Pytanie 15
Opuść nogi powoli
Pytanie 16
Zegnij prawe kolano i przyciągnij je do klatki piersiowej.
Pytanie 17
Pochyl się do przodu
Pytanie 18
Sięgnij jak najwyżej
Pytanie 19
Klaśnij pod nogą
Pytanie 20
Wyprostuj tułów.
Pytanie 21
Zrób kółeczka stopami
Pytanie 22
Podeprzyj się na rękach.
Pytanie 23
Wymachuj ramionami w prawo i w lewo.
Pytanie 24
Odpocznij po każdym ćwiczeniu.
Pytanie 25
Wróć do poprzedniej pozycji.
Pytanie 26
Trzymaj kręgosłup prosto.
Pytanie 27
Wyprostuj ramiona nad głowę.
Pytanie 28
Wytrzymaj tę pozycję kilka sekund.
Pytanie 29
Do przodu
Pytanie 30
Do tyłu
Pytanie 31
Ku górze
Pytanie 32
Ku dołowi
Pytanie 33
W lewo/w prawo
Pytanie 34
Stać twarzą do ściany
Pytanie 35
Rozciągnij ramiona
Pytanie 36
Oprzyj dłonie o ścianę.
Pytanie 37
Zablokuj palce.
Pytanie 38
Trzymaj plecy prosto.
Pytanie 39
Uwypuklij kręgosłup (koci grzbiet).
Pytanie 40
Napnij pośladki.
Pytanie 41
Zaciśnij pośladki.
Pytanie 42
Zegnij kolana.
Pytanie 43
Wypuszczaj powietrze przez usta.
Pytanie 44
Wdychaj powietrze przez nos.
Pytanie 45
Potrząsaj, wytrząsaj.
Pytanie 46
Wydychać
Pytanie 47
Wdychać
Pytanie 48
Płynnie
Pytanie 49
Wyciągnij ramiona do góry.
Pytanie 50
cyklicznie/okresowo
Pytanie 51
Naprzemian stronnie
Pytanie 52
Opierać się na
Pytanie 53
Cale
Pytanie 54
Zgiąć
Pytanie 55
Nie przekraczaj dwóch stóp
Pytanie 56
Dosięgnąć
Pytanie 57
Poszerzać
Pytanie 58
Spleść
Pytanie 59
Dokręcać