Podsumowanie testu
fizjologia kolos 2, ćw physiologic responses
Podsumowanie testu
fizjologia kolos 2, ćw physiologic responses
Twój wynik
Wszystkie ({{dataStorage.userResults.answersTotal}})
Prawidłowe ({{dataStorage.userResults.answersGood}})
Błędne ({{dataStorage.userResults.answersBad}})
Pytanie 1
Pojemność minutowa serca
liczba uderzeń na minutę * objętość wyzrutowa
całkowita objętość krwi pompowanej przez serce
wzrasta w sposób skokowy wraz ze wzrostem tempa pracy
może rosnąć w nieskończoność
Pytanie 2
wskaż prawdziwe
pojemność minutowa serca, tętno i objętość wyrzutowa zwiększają się w całym zakresie pracy
Fałsz
maksymalny pobór tlenu przez osobę jest funkcją rzutu serca razy różnica AvO
Prawda
Pytanie 3
wskaż prawdziwe
wraz ze wzrostem temperatury ciała więcej krwi dociera do skóry
Prawda
wytrzymałość wysiłkowa może być ograniczana przez redystrybucję
Prawda
Przy maksymalnym tempie pracy skóra i mięśnie szkieletowe otrzymują aż 20% rzutu serca
Fałsz
Pytanie 4
wskaż prawdziwe
średnie ciśnienie krwi = całkowity opór obwodowy * pojemność minutowa serca
Prawda
skurczowe ciśnienie krwi podczas wysiłku utrzymuje się na poziomie bliskim spoczynku
Fałsz
Pytanie 5
SBP wraz ze wzrostem tempa pracy u osób "zdrowych" osiąga wartości szczytowe
"Nie ma zdrowych, są tylko nieprzebadani"
200-240 mmHg
180-220 mmHg
200-250 mmHg
220-250 mmHg
Pytanie 6
wskaż prawdziwe
niedociśnienie powysiłkowe to stan, kiedy po aktywności fizycznej ciśnienie krwi utrzymuje się przez pierwsze 2-3 h poniżej normy
Fałsz
wzrost średniego ciśnienia tętniczego wynika głównie ze wzrostu rzutu serca
Prawda
Pytanie 7
Różnica w mieszanym stężeniu tlenu żylnego przy maks. tempie pracy wynosi
16ml O2/ 0,1l krwi
13ml O2/0,01l krwi
16ml O2/ 100l krwi
12ml O2/100ml krwi
Pytanie 8
wskaż prawdziwe
z każdej jednostki przepływającej przez naczynia włosowate pobiera się około 70-80% tlenu
Prawda
gęstość naczyń włosowatych serca jest niezmienna
Fałsz
istnieje liniowa zależność pomiędzy zapotrzebowaniem m. sercowego na tlen a jego zużyciem i przepływem krwi w naczyniach wieńcowych
Prawda
Pytanie 9
3 główne czynniki determinujące zużycie tlenu przez mięsień sercowy to
częstość akcji serca, kurczliwość m. sercowego, napięcie ścian m. sercowego
kurczliwość m. sercowego, napięcie ścian m. sercowego, wytrenowanie organizmu
tętno, pojemność wyrzutowa serca, wytrenowanie organizmu
pojemność wyrzutowa serca, wytrenowanie organizmu, zęstość akcji serca
Pytanie 10
Przy małej intensywności pracy wzrost wentylacji wynika głównie z
obu
zwiększonej objętości oddechowej
zwiększonej częstości oddechów
Pytanie 11
wskaż prawdziwe
znaczny wzrost całkowitego oporu obwodowego może zachodzić przy specjalnych treningach wytrzymałościowych
Fałsz
ćwiczenia oporowe zwykle angażują dużą masę mięśniową, która znacznie rozwija siłe
Prawda
Pytanie 12
wskaż prawdziwe
Wydajność glikolityczna jest miarą maksymalnego tempa konwersji glukozy do pirogronianu lub mleczanu, które może być osiągnięte przez komórkę
Prawda
wydajność glikolityczna jest miarą maksymalnej zdolności glikolizy do generowania ATP.
Prawda
Pytanie 13
połącz w pary
włókna szybkokurczliwe FTa
wysoka zdolność glikolityczna, duża zdolność przepływu krwi, duża gęstość naczyń włosowatych
włókna wolnokurczliwe
niska zdolność glikolityczna, duża zdolność przepływu krwi, duża gęstość naczyń włosowatych
włókna szybkokurczliwe FTb
wysoka zdolność glikolityczna, mała zdolność przepływu krwi, mała gęstość naczyń włosowatych
Pytanie 14
połącz w pary
włókna szybkokurczliwe FTa
wysoka zawartość mitochondriów, umiarkowanie wysoka zdolność utleniająca
włókna szybkokurczliwe FTb
niska zawartość mitochondriów, niska zdolność utleniająca
włókna wolnokurczliwe
wysoka zawartość mitochondriów, wysoka zdolność utleniająca
Pytanie 15
połącz w pary
sprinter
około 80% włókna szybkokurczliwe m. nóg
maratończyk
około 90% włókna wolnokurczliwe m. nóg
Pytanie 16
wskaż prawdziwe
kilka lat intensywnego treningu może znacząco zmienić zawartość procentową 2 grup włókien mięśniowych
Fałsz
różnice w szybkości skurczu pomiędzy typami włókien wynikają w dużej mierze z różnych form enzymu ATPazy
Prawda
Pytanie 17
połącz w pary
układ glikolityczny
w przypadku braku/niedoboru tlenu, wykorzystuje wyłącznie glukozę z krwi, mięśni lub wątroby (glikogen)
układ oksydacyjny
nie jest w stanie wygenerować wystarczająco ATP do sprintu, ATP z przemian metabolicznych węglowodanów, tłuszczów, rzadziej białek 5-10%)
układ ATP-fosfokreatyna
przy krótkikch ćwiczeniach o wysokiej intensywności, zapasy ATP na 10-20 sekund
Pytanie 18
wskaż prawdziwe
PCr występuje tylko w komórkach mięśniowych
Fałsz
głównym ograniczeniem układu glikolitycznego jest wytwarzanie mleczanu, który obniża pH mięśni i krwi
Prawda
Pytanie 19
wskaż prawdziwe
VOmax jest w całości zdeterminowane genetycznie
Fałsz
VOmax jest najlepszą metodą szacunku wydolności krążeniowo-oddechowej danej osoby
Prawda
Pytanie 20
wskaż prawdziwe
poniżej punktu mleczanowego nie wytwarza się on w komórkach mięśni
Fałsz
ważny wskaźnik wytrzymałościowy
Prawda
mleczan jest głównym produktem ubocznym tlenowych procesów glikolitycznych
Fałsz
Pytanie 21
połącz w pary, dotyczy zmian hormonalnych podczas sesji ćwiczeniowej
katecholaminy
mocniej zwiększa się przy intensywnym wysiłku, powoduje wzrost glukozy we krwi w wyniku nasilonej glikogenolizy w m. i wątrobie
glukagon
zwiększa się podczas ćwiczeń, stymuluje glikogenolizę i glukoneogenezę
insulina
zmniejsza się podczas ćwiczeń, zmniejsza się mniej po treningu
hormon adrenokortykotropowy
mocniej zwiększa się przy intensywnych ćwiczeniach, powoduje wzrost glukoneogenezy w wątrobie, zwiększoną mobilizację kwasów tłuszcowych
testosteron
zwiększa się podczas ćwiczeń
prostaglandyna
może się zwiększać w trakcie wysiłku, w odpowiedzi na utrzymujące się skurcze izometryczne, miejscowe środki rozszerzające naczynia krwionośne
hormon wzrostu
zwiększa się bardziej u osób nie w formie
LH
brak zmian
Pytanie 22
przy ćwiczeniach o wysokiej intensywności następuje podwyższony poziom glutaminy w osoczu
Fałsz
obniżony poziom glutaminy przyczynia się na lepszą odpowiedź limfocytów T
Fałsz
Pytanie 23
Trening wytrzymałościowy może prowadzić do/ wskaż prawdziwe
przerost włókien mięśniowych jest wynikiem wzrostu wielkości liczby wyłącznie włókien szybkokurczliwych
zwiększenia liczby naczyń włosowatych w mięśniach szkieletowych
przejścia włókien FTa w FTb, które mają wyższą zdolność oksydacyjną
wielkość masy kostnej jest niezależna od trybu życia (aktywny lub siedzący)
Pytanie 24
wskaż prawdziwe odnośnie przystosowań metabolicznych do wysiłku
wyraźny wzrost VOmax widoczny jest dopiero po roku intensywnego wysiłku (około)
Fałsz
zwiększa się liczba mitochondriów, ale nie ich wielkość (lub wzrasta nieznacznie)
Fałsz
zwiększona zdolność do wykorzystania tłuszczu wynika ze zwiększonej zdolności do utleniania tłuszczów (więcej enzymów w mięśniach)
Prawda
stopniowo spada średnie tętno podczas każdego kolejnego wysiłku
Prawda
zwiększa się zawartość mioglobiny w mięśniach
Prawda
Pytanie 25
wskaż prawdziwe
przy tej samej bezwzględnej szybkości ćwiczeń kobiety mają wyższe tętno
Prawda
kobiety mają niższy potencjał zwiększania różnicy AvO2 ze względu na niższą zawartość hemoglobiny
Prawda
Pytanie 26
wskaż prawdziwe
w wyniku długotrwałej bezczynności zachodzi ujemny bilans wapniowy
Prawda
w wyniku długotrwałej adaptacji do ćwiczeń po treningu objętość wyrzutowa serca się zmniejsza
Fałsz
w wyniku długotrwałej bezczynności zachodzi dodatni bilans azotowy
Fałsz
Pytanie 27
wskaż prawdziwe
zdamy to na luzie