Fiszki
Angielski-sport
Test w formie fiszek
Ilość pytań: 59
Rozwiązywany: 3140 razy
Zrób kółeczka stopami
Make circless with your feet.
Podeprzyj się na rękach.
Support your body with the hand.
Wymachuj ramionami w prawo i w lewo.
Swing your arms to the right and to the left.
Odpocznij po każdym ćwiczeniu.
Relax after ach exercise.
Wróć do poprzedniej pozycji.
Return to the previous position.
Trzymaj kręgosłup prosto.
Keep your spine straight.
Wyprostuj ramiona nad głowę.
Extend your hands over head.
Wytrzymaj tę pozycję kilka sekund.
Maintain (hold) this position a few second.
Do przodu
Forward
Do tyłu
Backward
Ku górze
Upward
Ku dołowi
Downward
W lewo/w prawo
To the left/to the right
Stać twarzą do ściany
Stand fancing a wall
Rozciągnij ramiona
Strech your arms.
Oprzyj dłonie o ścianę.
Rest your palms on the wall.
Zablokuj palce.
Interlock your fingers.
Trzymaj plecy prosto.
Keeping your back straight.
Uwypuklij kręgosłup (koci grzbiet).
Arch your spine.
Napnij pośladki.
Tighten your buttocks.
